Acerca de pausas activas divertidas de 5 minutos
Acá te comparto una rutina proporcionado completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Lleva un texto al trabajo, lee una revista, un publicación o cualquier otro artículo que te interese. Centrar tu mente durante unos minutos en un tema que te apasione o en una historia que te interese